リハビリ

お疲れ様です。

先月軽く肩を痛めてしまい、リハビリの一つとして

ストレッチ用ポールを購入しました。

実際使ってみると、背筋が伸び肩が開き気持ちです。

いかに普段姿勢が悪いのかがわかりました。

それからはどんな時もきちんとした姿勢を意識するようになりました。

これからだんだんと暖かくなるので早めに調子戻して

屋外スポーツを楽しみたいと思います。

 

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ネーム:まるこ

巻様

 

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